sedute allenamento pallavolo

Inviato da volleyconcept il Sab, 01/08/2011 - 20:09

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Allenamento di pallavolo completamente sviluppato e animato. Il vostro manuale di allenamento digitale di pallavolo.

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WildBoy ha scritto:
Ah, il linkbuiling! ti va di lusso che non c'è il "nofollow" nelle ancore!

Cosa ti sei fumato? Non ho capito una cippa ...... a dire il vero nemmeno l'intervento prima ho capito che senso ha ....... bah, forse sono io che mi sono fumato qualcosa.

 

King

Coltivare nuove amicizie

Giocare a volley in una squadra mista, uomini e donne, senza ombra di dubbio ti permette di incontrare un sacco di gente fikissima.

Consente di evadere per un attimo dalla routine quotidiana, mantiene allenato il nostro fisico, favorisce un senso di socializzazione e lavoro di squadra.

Il volley favorisce la crescita di un forte spirito di gruppo, armonia e socializzazione.

Mantenersi in forma

Il volley è uno tra gli sport “senza età”, adatto quindi sia ai bambini sia agli adulti, in grado di tonificare i muscoli e stimolare la mente.

Nella pallavolo tutti i muscoli vengono coinvolti. I muscoli delle braccia sono sottoposti ad un superlavoro: i colpi di questo sport sono le battute, i bagher, le alzate, i palleggi e le schiacciate. I muscoli delle braccia risultano tonificati e rinforzati. Anche gli addominali vengono rinforzati durante i salti, ma anche per la ricezione. I muscoli delle gambe, soprattutto glutei e polpacci vengono tonificati e rassodati grazie ai salti e ai piegamenti.

Vincere sempre, vincere tutti

Non siamo iscritti a nessun campionato quindi non è prioritario fare risultato: si fa riscaldamento e si gioca la partitella tra amici.

Come diceva Pierre de Coubertin, "L'importante non è vincere ma partecipare", quindi l'ultimo fine è solo quello di giocare tutti e divertirsi.

In ultima analisi, si potrebbe dire che la partitella è il modo per potersi guadagnare poi la birra in pizzeria.