sedute allenamento pallavolo

By volleyconcept, 8 Gennaio, 2011

FREE training on homepage www.volleyconcept.eu !

Allenamento di pallavolo completamente sviluppato e animato. Il vostro manuale di allenamento digitale di pallavolo.

Siete alla ricerca di allenamenti pronti per l’impiego?
Siete allenatore, insegnante o semplicemente appassionato di pallavolo?
Volete utilizzare le tattiche di (alto) livello durante i vostri allenamenti?

WWW.VOLLEYCONCEPT.EU: Una risposta alla vostra ricerca di allenamenti.

Nuovo concetto unico con navigazione agevole
Allenamenti di qualità composti da esercizi e giochi motivanti con la palla
Lavoro di squadra con consegne tattiche
Più di 500 diversi esercizi
Sessione completa di allenamento (2 ore o più)
Allenamento completo con riscaldamento, attività e gioco di squadra

Immagine:

50,24 KB

WildBoy

13 anni 9 mesi fa

Ah, il linkbuiling!
ti va di lusso che non c'è il "nofollow" nelle ancore!

King Of Bagher

13 anni 8 mesi fa

 

 
WildBoy ha scritto:
Ah, il linkbuiling! ti va di lusso che non c'è il "nofollow" nelle ancore!

Cosa ti sei fumato? Non ho capito una cippa ...... a dire il vero nemmeno l'intervento prima ho capito che senso ha ....... bah, forse sono io che mi sono fumato qualcosa.

 

King

admin

8 anni 3 mesi fa

Coltivare nuove amicizie

Giocare a volley in una squadra mista, uomini e donne, senza ombra di dubbio ti permette di incontrare un sacco di gente fikissima.

Consente di evadere per un attimo dalla routine quotidiana, mantiene allenato il nostro fisico, favorisce un senso di socializzazione e lavoro di squadra.

Il volley favorisce la crescita di un forte spirito di gruppo, armonia e socializzazione.

Mantenersi in forma

Il volley è uno tra gli sport “senza età”, adatto quindi sia ai bambini sia agli adulti, in grado di tonificare i muscoli e stimolare la mente.

Nella pallavolo tutti i muscoli vengono coinvolti. I muscoli delle braccia sono sottoposti ad un superlavoro: i colpi di questo sport sono le battute, i bagher, le alzate, i palleggi e le schiacciate. I muscoli delle braccia risultano tonificati e rinforzati. Anche gli addominali vengono rinforzati durante i salti, ma anche per la ricezione. I muscoli delle gambe, soprattutto glutei e polpacci vengono tonificati e rassodati grazie ai salti e ai piegamenti.

Vincere sempre, vincere tutti

Non siamo iscritti a nessun campionato quindi non è prioritario fare risultato: si fa riscaldamento e si gioca la partitella tra amici.

Come diceva Pierre de Coubertin, "L'importante non è vincere ma partecipare", quindi l'ultimo fine è solo quello di giocare tutti e divertirsi.

In ultima analisi, si potrebbe dire che la partitella è il modo per potersi guadagnare poi la birra in pizzeria.